Cremige Cajun-Garnelen-Pasta

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Lassen Sie sich von dieser cremigen Cajun-Garnelen-Pasta verzaubern, die die perfekte Balance aus würzigen Aromen und köstlicher Cremigkeit bietet. Saftige Garnelen werden in einer herzhaften Cajun-Gewürzmischung mariniert und in einer samtigen Sauce auf einer Bettschicht al dente Pasta serviert. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch ein wahres Fest für die Sinne! Ideal für ein Frühstück, Mittag- oder Abendessen und perfekt geeignet, um Ihre Gäste zu beeindrucken.

Leonie Becher

Erstellt von

Leonie Becher

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-12T05:31:35.674Z

Entdecken Sie die Aromen von Louisiana mit dieser köstlichen Pastavariante!

Die perfekte Kombination aus Aromen

Diese cremige Cajun-Garnelen-Pasta vereint die besten Aromen der Cajun-Küche mit der Geschmeidigkeit einer reichhaltigen Sahnesauce. Die Kombination aus herzhaftem Cajun-Gewürz und frischen Garnelen sorgt für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis, das sowohl Gourmets als auch einfache Pasta-Liebhaber begeistern wird. Die Gewürzmischung verleiht dem Gericht nicht nur seine charakteristische Schärfe, sondern auch eine besondere Tiefe, die jede Gabel zu einem Genuss macht.

Durch die Verwendung von frischen Zutaten und der richtigen Technik wird jede Portion zu einem Festmahl. So wird die Pasta nicht nur zum Hauptgericht, sondern auch zum Highlight eines jeden Essens. Dank der cremigen Sauce bleibt der Biss der Pasta unvergessen, während die Garnelen eine zarte Konsistenz bieten, die perfekt zur Würze passt.

Schnelle Zubereitung für jeden Anlass

In nur wenigen Schritten und unter 30 Minuten haben Sie ein köstliches Gericht auf dem Tisch. Diese Pasta eignet sich ideal für hektische Wochentage, wenn die Zeit knapp ist, aber auch für ein besonderes Abendessen mit Freunden oder Familie. Die zügige Zubereitung macht es möglich, ohne viel Aufwand hochwertiges Essen zu servieren. 

Für eine extra Portion Geschmack können Sie die Garnelen auch vor dem Braten in Zitronensaft marinieren. Dies fügt eine frische Note hinzu, die wunderbar mit der Cajun-Würze harmoniert. Genießen Sie Ihre Kreation mit einem Glas Weißwein, um das Geschmackserlebnis abzurunden und Ihre Gäste zu beeindrucken.

Variationen und Tipps

Obwohl dieses Rezept perfekt so ist, wie es ist, können Sie es auch nach Belieben anpassen. Fügen Sie geröstetes Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzu, um noch mehr Farbe und Nährstoffe in Ihr Gericht zu bringen. Für eine scharfe Note können Sie frischen oder getrockneten Chili einstreuen. Auch Spinat oder Rucola eignen sich hervorragend, um zusätzliche Frische und Textur zu bieten.

Achten Sie darauf, die Pasta al dente zu kochen, um die perfekte Konsistenz zu gewährleisten. Dies verhindert, dass sie beim Mischen mit der Sauce zu weich wird. Ein weiterer Tipp ist, etwas von dem Pastawasser aufzuheben, bevor Sie die Pasta abgießen, falls Sie die Sauce später etwas verdünnen möchten.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 400g Pasta (z.B. Linguine oder Spaghetti)
  • 500g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 2 EL Cajun-Gewürz
  • 200ml Sahne
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Pasta kochen

Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente.

Garnelen marinieren

Die Garnelen in einer Schüssel mit dem Cajun-Gewürz, Salz und Pfeffer vermengen und für 10 Minuten marinieren.

Zwiebeln und Knoblauch anbraten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

Garnelen hinzufügen

Die marinierten Garnelen in die Pfanne geben und etwa 3-4 Minuten braten, bis sie rosafarben und gar sind.

Sauce zubereiten

Fügen Sie die Sahne und den Parmesan hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es ein paar Minuten köcheln, bis die Sauce dick wird.

Pasta hinzufügen

Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und gut mit der Sauce vermengen. Gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

Servieren

Die Pasta auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren. Sofort servieren!

Nährwertinformationen

Diese cremige Cajun-Garnelen-Pasta ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Die Garnelen sind reich an hochwertigem Protein und enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Ihrem Körper guttut. In Kombination mit der Pasta, die Sie mit Ballaststoffen versorgt, wird dieses Gericht zu einer ausgewogenen Mahlzeit.

Die Sahne fügt eine cremige Textur hinzu, aber Sie können auch leichte Alternativen wie Gemüsebrühe oder Kokosmilch verwenden, wenn Sie eine leichtere Variante wünschen. Auf diese Weise können Sie die Kalorien reduzieren, ohne den Geschmack zu opfern.

Serviervorschläge

Kombinieren Sie diese köstliche Pasta mit einem frischen grünen Salat und einem leichten Vinaigrette-Dressing, um einen perfekten Kontrast zu den reichen Aromen der Sauce zu schaffen. Zusätzlich können Knoblauchbrot oder baguette als Beilage gereicht werden, um die letzten Reste der cremigen Sauce aufzutunken.

Für ein rustikales Flair können Sie das Gericht in einer großen Servierschüssel anrichten. So können Ihre Gäste sich nach Belieben bedienen. Vergessen Sie nicht, großzügig mit frischer Petersilie zu garnieren, um dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack zu verleihen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Garnelen durch eine andere Proteinquelle ersetzen?

Ja, Sie können Hähnchenbrust oder Tofu verwenden.

→ Wie lange hält sich die Pasta im Kühlschrank?

Sie hält sich in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank.

Cremige Cajun-Garnelen-Pasta

Lassen Sie sich von dieser cremigen Cajun-Garnelen-Pasta verzaubern, die die perfekte Balance aus würzigen Aromen und köstlicher Cremigkeit bietet. Saftige Garnelen werden in einer herzhaften Cajun-Gewürzmischung mariniert und in einer samtigen Sauce auf einer Bettschicht al dente Pasta serviert. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch ein wahres Fest für die Sinne! Ideal für ein Frühstück, Mittag- oder Abendessen und perfekt geeignet, um Ihre Gäste zu beeindrucken.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Leonie Becher

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 400g Pasta (z.B. Linguine oder Spaghetti)
  2. 500g Garnelen, geschält und entdarmt
  3. 2 EL Cajun-Gewürz
  4. 200ml Sahne
  5. 50g Parmesan, gerieben
  6. 2 EL Olivenöl
  7. 1 Zwiebel, gewürfelt
  8. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente.

Schritt 02

Die Garnelen in einer Schüssel mit dem Cajun-Gewürz, Salz und Pfeffer vermengen und für 10 Minuten marinieren.

Schritt 03

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 04

Die marinierten Garnelen in die Pfanne geben und etwa 3-4 Minuten braten, bis sie rosafarben und gar sind.

Schritt 05

Fügen Sie die Sahne und den Parmesan hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es ein paar Minuten köcheln, bis die Sauce dick wird.

Schritt 06

Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und gut mit der Sauce vermengen. Gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

Schritt 07

Die Pasta auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren. Sofort servieren!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 600
  • Fett: 30g
  • Kohlenhydrate: 70g
  • Eiweiß: 25g